Über mich
Hallo, ich bin Ricarda!
Ich bin Sexual- und Sensiplan-Beraterin in Graz und begleite seit vielen Jahren Frauen und Paare dabei, ihren Körper besser zu verstehen und selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen.
Sensiplan ist dabei für mich weit mehr als nur eine Methode. Es ist ein Zugang zu mir selbst.
Zu meinem Zyklus, meinem Körpergefühl und zu einem Wissen, das mir niemand mehr nehmen kann. Seit 14 Jahren verhüte ich mit Sensiplan. Meine eigene Erfahrung zeigt, wie viel Sicherheit, Vertrauen und Selbstbestimmung in dieser Methode steckt.
Ich arbeite mit Sensiplan, weil es wissenschaftlich fundiert ist und gleichzeitig etwas ermöglicht, das oft verloren gegangen ist: Vertrauen in den eigenen Körper. Im Kurs lernst du Schritt für Schritt, deinen Zyklus kennen und wie du sicher fruchtbare und unfruchtbare Tage erkennst. So kannst du bewusst entscheiden, ob es gerade um Verhütung oder Kinderwunsch geht.
Und gleichzeitig weiß ich: Zykluswissen ist oft eng mit anderen Fragen rund um Körper, Sexualität und Beziehungen verbunden. Falls du daran Interesse hast, biete ich im Anschluss an die Sensiplan-Beratung auch Einheiten zu Themen wie Lust(losigkeit), Partnerschaft oder Wechseljahre an.
Was mir wichtig ist:
Dass du dich gesehen fühlst.
Dass du verstehst, was in deinem Körper passiert.
Und dass du deinen eigenen Weg findest, ohne Druck, aber mit Klarheit.
Ich freue mich, dich kennenzulernen!
